Перфектна Мама - Направете краката си красиви

По ходилата на краката са разположени система от високоактивни точки, съответстващи на всички органи и части на тялото.Затова много важно правило е да се избират правилно обувките така,че на тези точки да не се оказва отрицателно въздействие Подходящите обувки Видът на обувките има огромно значение за здравето.От древни времена човек се е старал да опази краката си от наранявания,от прах,от замърсяване, от простуда. В древността краката са били увивани в меки материи, преди всичко в кожа, а в топлите страни са се ограничавали с преплетени сандали. В такива обувки кракът на човек е можел да се движи свободно, нищо не е пречело на изпарението на кожата. С течение на времето обувките са придобивали все по-специални форми: най-зле от всички за краката са били обувките с форма на клюн. Маса хора са принесли своите крака в жертва на променящата се мода. За съжаление много и до днес проявяват неблагоразумие, необръщайки внимание на това, каква вреда си нанасят с неправилно подбраните обувки. Последствията могат да бъдат много неприятни: подути стъпала,нарушение на кръвообращението, гъбични заболявания на краката, отслабена мускулатура и ограничена подвижност, мазоли, изкривени палци,ярко изразена деформация на ходилото. И това е така независимо, че на клиентите се предлага широк асортимент не само от здрави, но и привлекателни на вид обувки за възрастни и деца. Първи съвет:когато отивате да купувате обувки помнете това, че вечер краката обезателно отичат. Затова при мерене на обувките обувайте по-плътни чорапи, иначе новите обувки ще ви бъдат тесни. Втори съвет:Веднага се откажете от обувки, в които се чувствате неудобно, даже ако това е единствен чифт именно от този модел и цвят, каквито вие харесвате.

Трети съвет: Винаги,когато имате възможност, носете чорапи или чорапогащи от памук, коприна или вълна. Всяко изкуствено влакно нарушава „дишането” на краката,стъпалото овлажнява и изстива. При температура около 15 градуса се препоръчва да се носят памучни чорапи или чорапогащници

Грижа за ноктите Какво е общото между краката и автомобила? И едното и другото са най-важните средства за движение.Каква е разликата? Краката са незаменими! Ние не можем без тях, те ежедневно и ежеминутно ни служат вярно. Но даже и този, който старателно се грижи за ръцете, лицето и тялото, често забравя за краката. Последствията от голямото натоварване и недостатъчното грижи напомнят за себе си. Изпотяването на стъпалата, мазолите, протриванията, грапавата напукана кожа и множество други по-тежки нарушения съвсем не облекчават живота. Ако на такива крака се обуят чудесни, но за съжаление доста теснички обувки, възниква мисълта за доброволно самоизтезание. Нашите препоръки ще ви помогнат да избегнете много проблеми. Ежедневно мийте основно краката си.Използвайте неутрални или леко киселинни миещи средства.Не се препоръчва да се използва сапун за лице, тъй като той размеква и без това измъчената от обувките и чорапите кожа.След измиване добре подсушете стъпалата, без да забравяте и водата между пръстите. Ако кожата е много суха,стъпалата и коленете трябва ежедневно да се разтриват с мазен крем или хубаво растително масло /например,пшенично или маслиново, в съотношение 1:3, добре да се масажират,преди всичко в областта на петите. Пукнатините на изсушената кожа зарастват трудно и често се появяват отново. В такъв случай желателно е да се омекоти кожата: купете течен сапун и използвайте по една супена лъжица в гореща вана ежедневно. След процедурата намажете пукнатините със специален мехлем или крем и обуйте памучни чорапки.