Издайническият лош дъх може да се премахне. Неприятната миризма от устата е проблем за много хора, който от физиологичен за съжаление се превръща и в психологически.


Опасението, че при целувка с партньора може да усети с обонянието си нещо неприятно, направо сковава влюбените. Нещо повече – лошият дъх е в състояние да разсипе и нечия кариера, ако служебните ви задължения са свързани с общуване отблизо. Сетихте се за множеството реклами на дъвки и бонбони, нали?

Но какво трябва да знаем, за да предотвратим проблема?

В устната кухина след хранене се развъждат милиони микроби. Нормално самата слюнка отмива ненужните бактерии и разпадни продукти. По време на сън обаче, когато този процес спира и устата засъхва, опасността е на лице – сутрин просто не смеем да се целунем.
Съвет: Вечер преди лягане зъбите се измиват основно, а устата се изплаква със специален разтвор. Не забравяйте, че трябва да се пият много течности, и най-вече минерална вода – обезводнения организъм е по-склонен към лоши миризми.

Диетите вредят. Малкото хранене и дъвчене затормозява слюнкоотделянето и резултатът е лош дъх, дори миризма на ацетон в устата.
Изходът – намалете мазнините, увеличете въглехидратите. Белтъчините нека бъдат умерени. По време на диета пийте повече вода и мийте по-често зъбите.

Зъболекарите предупреждават, че най-опасното е задържането на т.нар. плака по зъбите. Тя тъкмо предизвиква кариеса. А образуването на “джобове” във венците е сигурна опасност за лош дъх в устата. За почистване на зъбите след хранене използвайте специалните копринени конци, вместо традиционните клечки за зъби.

Чесън, алкохол и никотин са абсолютно противопоказни за хора със склонност към лош дъх в устата, тъй като техните разпадни продукти остават дълго след миене на зъбите, защото миризмата достига кръвообращението и през белия дроб излиза на вън.

Ако активно спортувате, също увеличете течностите. Потенето и дишането с отворена уста при физическо натоварване кара лигавицата на устата да изсъхва и също се появява лош дъх.

При постоянен стрес просто плакнете често устата си с вода. Напрегнатите хора рядко се хранят, дъвчат бързо и пушат много – последиците ясни.
Една ябълка дори в работно време върши чудеса.
Специалните ароматни аерозоли отстраняват последиците.
Добре е обаче да се преборим с причинете.