All for Joomla All for Webmasters

Топло е, а вие сте бременна. С покачването на температурите расте и вашият дискомфорт. Какво можете да направите, за да се почувствате по-добре? Предлагаме ви няколко съвета за по-лека и приятна бременност през лятото.

• Слушайте внимателно прогнозата за времето. Не излизайте навън, когато предупреждават за високи температури. По-добре е да стоите вкъщи при температура над 32 градуса. В такива горещи дни намалете физическата активност до минимум.
• Носете леки и светли памучни дрехи, които отразяват слънчевите лъчи. С тъмните дрехи ще чувствате по-голяма горещина.
• Носете дрехи от естествени материи. Памучните и ленените тъкани позволяват бързото изпаряване на влагата и дават възможност на кожата да диша.
• Пийте течности колкото можете. Много е важно да сте добре оводнена през летните горещини по време на бременността.

Заедно в Кухнята

Детски Кът

Здраве

 

© © 2024 Перфектна Мама. Всички права запазени.