Вегетарианците побеляват много бавно и имат здраво тяло и здрава коса. Сурови плодове, зеленчуци и зърнени храни се препоръчват на всеки, който има някакви проблеми с косата
Не подценявайте подрязването! Правете го по възможност при всяко пълнолуние. Здравословен е 1 см. Но ако не ви достига упорство или нямате навик, порязвайте я на всеки четвърти месец. Така се предотвратява цъфтежа и изтощаването.
Сменяйте шампоана всеки месец, а маските – всяка седмица. Сигурно ви е направило впечатление, че за шампоан, от който в началото косата е изглеждала много добре, след известно време не можем да кажем същото. Това е както при храните – еднообразието се отразява по-неблагоприятно отколкото количеството.
Периодично я подхранвайте.
Жълтъкът е чудесно миещо средство от бабините рецепти. Няма нищо по-добро от натуралната козметика.
Не заспивайте с опъната или сплетена коса, защото след време ще забележите как най-неочаквано ще започне да капе. С възрастта жените, които предпочитат опънатата коса, оплешивяват по слепоочията. При това космите се накъсват и губят блясък.
За да не побелявате преждевременно, не я пръскайте с дезодоранти и одеколони.
Боядисването по-често от веднъж на 45 дни и студеното къдрене по-често от два пъти в годината означава съзнателно да рушим косъма си.
Слънцето я изсушава и изтощава, затова не я излагайте директно на неговите лъчи. Ако посещавате сауна, привързвайте главата с кърпа, защото горещия въздух прави косъма тънък и чуплив.
Внимавайте със сешоара. Използвайте го само при необходимост.