Постоянен умора и сънливост - постоянна умора 20 до 30 процента от тези, които влизат в болница лекарите ми се чувствате уморени, уморени от главата до петите последен. Седнете на масата на Бога, през целия ден, никога не стане твърде не се упражнява, и все пак винаги сте уморени. Как е възможно това? Може би проблема е така, защото ние не проявяват физически усилия. Експертите са стигнали до

извода, че липсата на физическа активност благоприятства появата на инерцията и умората. От друга страна, редовните физически упражнения или физическа работа води до универсална енергия подобрена тялото. P REMS, че този, който редовно се занимават със спортни и развлекателни дейности - той се чувства по-значителен, по-силни през целия ден, за разлика от това, което pospanci на дивана или фотьойла пред телевизора. Вечер да си легнете рано, ставам рано сутрин - и все още сте изчерпали през цялото време. Защо? Една от причините за умората, която лекарите често пропускат, е обструктивна дихателна недостатъчност по време на сън. Лицето, в действителност по време на сън дишането спира за 20 до 40 секунди. Събуждането е кратко, но може да се случи до 100 пъти за една нощ, така че човек губи значителна част от съня, и че най-важна, дълбок сън, който е на почивка и възстановяване. Около 8 процента от хората и най-малко 15 на сто от хората на възраст 50 или над през нощта понякога потрепвания краката и преобръщане в леглото. Много хора не са наясно, че техните проблеми, а защото се чувства добре партньора си в леглото. Тези движения може да предизвика умора, тъй като нарушава съня. Няма нищо странно, ако тези лица са сънливи през деня. Други медицински проблеми, свързани с умора е депресия. Характерните симптоми на депресия включват загуба на интерес или удоволствие от всички или почти всички обичайни дейности, лош апетит, чувство за безполезност и самостоятелно - засяга - умора. Депресията има голямо влияние върху съня и допълнително усложнява проблема с умората. Лекарите са съгласни, че лечение на депресия и помага за премахване на умората