Храненето е основна жизнена необходимост и огромно удоволствие. Съществуват обаче много причини, поради конто човек губи апетит. Повечето от тях не крият опасности за здравето. Често природните методи за самолечение помагат, както и промените в начина на живот. Но ако съетоянието продължи дълго и сте отслабнали, потърсете медицинска помощ.
Много хора губят апетит за кратък период от време, например когато страдат от храносмилателни проблеми или имат висока температура. Тревожните разстройства или депресията също оказват влияние (въпреки че някои депресирани хора се стремят постоянно да се тъпчат). След като основната причина се отстрани, апетитът се възвръща без вредни последствия за организма.
Редовната злоупотреба с алкохол зарежда организма с голямо количество калории и убива желанието за истинско хранене. Подобно действие оказват състояния, конто предизвикват гадене (прилошаване при пътуване, гастроентерит, първите месеци на бременността, лечение с определени медикаменти и въздействието на пестициди, олово и други отрови).
Загубата на апетита за продължително време вероятно свидетелства за по-сериозно заболяване, например инфекциозна мононуклеоза, ревматоиден артрит, високо кръвно налягане, рак на стомаха, туберкулоза, хепатит или тежка депресия.
Изненадващ е фактът, че хората, страдащи от анорексия невроза, свързана с опасна за живота загуба на тегло, често не губят апетита си. Те продължават да изпитват силен глад и въпреки това консумират малки количества храна.
Възбуждащи апетита сокове
Чаша сок от моркови и лечебна поточарка, изпита на малки глътки половин час пре-ди хранене, е отлично средство за пови-шаване на апетита. Изстискайте сока от 4 моркова и връзка поточарка и доба-вете същото количество вода. Ако сместа ви се струва прекалено горчива, увеличете съдържанието на сока от моркови.