Възпаленото гърло изглежда зачервено и преглъщането е затруднено. То може да е придружено от висока температура или хрема. В повечето случаи отшумява бързо.
ПРОФИЛАКТИКА
• Стойте на топло.
• Пийте поне 6 чаши безалкохолни напитки без кофеин на ден.
• Не пушете и избягвайте замърсен въздух.
• Консумирайте храни, богати на фолиева киселина и витамин А, В, С, О и Е, на флавоноиди, желязо, магнезий и цинк.
• Увеличете прием на сурови плодове и зеленчуци и намалете рафинираните въглехидрати, кофеина и алкохола.
• Консумирайте всекидневно по няколко ски-лидки суров чесън.
ЛЕЧЕНИЕ
Билколечение
• Правете 3-6 пъти дневно гаргара с чай от мащерка, хидрастис или комифора или добавяйте във вода по няколко капки тинктура от тези билки. Може да използвате градински чай (салвия) с чаена лъжичка ябълков оцет. Тези билки притежават антисептични и успокояващи свойства.
• За да укрепите имунната си система, пийте на 2 часа по чаша чай от ехинацея, багрилна баптиса и салвия.
• Ако кашляте или гърлото ви боли много, добавете успокояващите билки лопен, медицинска ружа или подбел. А при хрема или висока температура включете и бъзов цвят, бял равнец и мента.
• Китайските хранителни добавки ципесто сграбиче (астрагалус) и гъбите рейши оказват мощно имуноукрепващо действие. Приемайте ги в чая и храната.
Ароматерапия: Маслата от сандалово дърво и от лавандула оказват успокояващ ефект; от лимон, гераниум, бор и чаено дърво се борят с инфекциите; от евкалипт, мента и атласки кедър облекчават хремата.
• На всеки 2 часа правете по няколко минути гаргара с чаша топла вода, в която сте разтворили по 2 капки масло от сандалово дърво и лимон или по 2 капки масло от атласки кедър и евкалипт. Не поглъщайте течността.
• Правете гаргара с топла вода, към която сте добавили 3 капки герание-во или лимоново масло.
• Масажирайте лицето и гръдния кош със смес от 3 капки масло от сандалово дърво, 2 капки евкалиптово и 1 капка ментово масло, прибавени към 2,5 чаени лъжички масло от сладък бадем, не-ароматизиран лосион или крем.
• Два пъти дневно по 5-10 минути вдишвайте парата от вряла вода с разтворени по две капки евкалиптово (или борово) и ментово масло.
Хомеопатия
Aconite: при внезапни болки в гърлото, които се появяват или влошават през нощта, а гърлото ви е сухо и пари. Преглъщате трудно, но изпитвате жажда.
Apis: при зачервено гърло с парене, щипане, оток, когато помагат студени напитки.
Hepar sulphurus ако ви се струва, че в гърлото ви е заседнала рибена кост. Вие сте раз-
дразнителни и не понасяте студа, а болката се облекчава от топли напитки.
Lachesis: ако е по-болезнено да преглъщате течности, отколкото твърди храни. Чувствате буца в гърлото си и всичко ви задушава. Болката често е вляво или започва оттам, като се премества и вдясно.
Lycopodium: ако отдясно ви боли повече или болката се пренася от дясно на ляво. Чувствате облекчение от топли напитки и гърлото се влошава късно следобед или рано вечер.
Phytolacca: ако гърлото изглежда тъмно или синьо-червено и болката е особено силна при преглъщане. Чувствате, че там е заседнала гореща буца и цялото тяло ви боли.
Домашни средства: Разтворете в топла вода' 1 чаена лъжичка готварска сол. Правете гаргара до 6 пъти дневно.
Лечебна киселина
Изпитано средство за болно гърло е гаргарата с чаша топла вода, в която е разтворена чаена лъжичка лимонов сок или ябълков оцет. Киселината убива бактериите и вирусите, които причиняват проблема
КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ МЕДИЦИНСКА ПОМОЩ
• Симптомите ви не отминават за няколко дни, а при силна болка - за ден.
• Имате висока температура, обрив, световъртеж, главоболие, увеличени лимфни възли на врата или преглъщате трудно.