Детайли
Категория: Симптоми
Посещения: 1474
Всички са чували фразата, че бъдещата майка трябва да яде за двама, да се разхожда всеки ден и... да приема специални витамини за бременни.

Идеалният вариант е бъдещата майка да приема витамини още преди зачатието, т.е. в периода на планиране на бременността. Това й позволява да се подготви за най-отговорните месеци и за пълноценното кърмене.

Детайли
Категория: Симптоми
Посещения: 1577
Храни се здравословно!
Не е нужно драстично да променяш хранителния си режим. Приемай разнообразни продукти. Избягвай алкохола. Ето какво още е добре да изключиш от менюто си.
  • Кафе, шоколад, какао. Съдържат кофеин, който предизвиква раздразнение и безсъние. Ако прекаляваш, има риск бебето да се роди с по-ниско от нормалното тегло.
  • Сурови, пушени, „шарени“ меса. От суровите меса има риск да се заразиш с токсоплазмоза. „Шарените“ меса съдържат много адитиви (консерванти, оцветители и др.), с които бебешкият организъм трудно се справя.
  • Сосове с майонеза и/или яйца. Яйцата могат да причинят салмонелоза.
  • Изкуствени подсладители. Имат редица странични ефекти. Замени ги с кафява нерафинирана захар.
  • Газирани напитки. Съдържат въглероден двуокис, който затруднява отделителната система. Имат и оцветители, подсладители, консерванти.

Списък „Какво да направя?”
Списък „Какво да направя?”

Започни дневник. Сега е моментът да записваш всички мисли, които те вълнуват.
Отбелязвай и въпросите, които искаш да зададеш на акушер-гинеколога.
Запиши се в Женска консултация. Избери специалист, на когото можеш да разчиташ. На първата визитация най-вероятно ще те прегледат и на ехограф.
Увеличи приема на витамини. Ако хапваш около 700 грама плодове и зеленчуци дневно, най-вероятно няма да ти е необходимо да взимаш добавка.
Въздържай се да боядисваш косата си. По-добре изчакай или предпочитай боите на растителна основа. Предполага се, че част от боята може да премине през плацентата.
Ограничи приема на лекарства. Не посягай към лекарствата без лекарска консултация.
Погрижи се за себе си. Почивай си повече. И не пропускай профилактичните прегледи!
Нашият съвет:
Опитай да надхитриш сутрешното прилошаване с помощта на разенче лимон или сочна ябълка. Към тях добави и джинджифилов чай.

Детайли
Категория: Симптоми
Посещения: 1682

bebeАко планирате да имате бебе и дори имате конкретни предпочитания относно пола на детето д-р Барета препоръчва да се спазва определен хранителен режим няколко месеца преди да настъпи зачатието.

Детайли
Категория: Симптоми
Посещения: 1763
1. Ако първият тест е показал, че си бременна, бъди сигурна, че и 12-ия ще покаже същото. Честито! Чудото е станало. Можеш да се радваш, че този път опитите са били успешни, или да упрекваш бъдещия татко, презервативите и противозачатъчните.

2. Предстои ти първият преглед при акушер-гинеколог в Женска консултация. Приготви се да чакаш поне час сред кихащи и кашлящи пациенти, за да се добереш до своя личен лекар и да вземеш заветното направление. А след това най-интересното нещо, което ще чуеш от акушер-гинеколога, е терминът ти за раждане – датата, която вече сама си изчислила.

3. В началото често ще се чувстваш зле. Прилошава ти. Хапваш нещо. Вече си по-добре. След 5 минути отново ти се гади, затова пак хапваш нещо... И така след 1 месец се оказва, че си качила цели 5 килограма и... продължаваш да се чувстваш зле.

4. Гърдите ти са придобили съвършената форма и са станали значително по-големи. Само да не се налагаше да си купуваш от онези безформени сутиени за бременни...

  1. През 9-те месеца имаш нужда от:
  2. Татко в родилната зала!
  3. Покачване на теглото по време на бременност
  4. Съвети на лекарите за 9 месец от бременността

Бременност

За Бебето

Захранжане на Бебето

Детска Кухня

Детски Болести

Детето от 1-3 год.

Детето от 4-7 год.

Женски Свят

Заедно в Кухнята

Детски Кът

Здраве

 

© © 2025 Перфектна Мама. Всички права запазени.