Опитвайте се да водите спокоен начин на живот. Бебето вече е развило възприемчивост и реагира не само на външни звуци, но и на вашите емоции. Дори ясно дава да се разбере кои му харесват и кои не.
  • Костите на бебето все повече се уплътняват. Това става за сметка на вашите, затова поемайте достатъчно калций чрез млечни продукти.

    • Тежи ви не само бебето, но и матката, която е достигнала най-големия си размер досега  - около 1кг.

    • Съвсем нормално е да чувствате болки и теглене ниско в корема. Дължи се на отпускане на ставите и разтегляне на таза, които се подготвят за пропускането на бебето през родовия канал.

Бебето расте все повече, затова ако до преди месец сте успявали да полегнете по гръб, сега това никак не е препоръчително. Матката притиска кръвоносните ви съдове и може в тази поза ви причернее, да ви бучат ушите или се задушавате, веднага се обърнете на една страна.
  • Движенията на бебето се усещат много ясно и редовно, но все още не причиняват много голям дискомфорт, тъй като в матката все още има място.

  • Навлизате в периода на честото ходене по малка нужда. Плодът вече натежава и притиска пикочния мехур. Не се учудвайте, ако ви се налага да го правите и през 10-ина минути понякога.

    • Вече сте в трети триместър. Бебето ще удвои теглото си през следващите месеци, така че очаквайте да ви тежи много повече, отколкото досега.

    • Сърдечният ви ритъм е ускорен, тъй като много по-големи количества кръвна маса преминават през плацентата.

    • Матката продължава да расте и това предизвиква още по-голямо задъхване, киселини и тежест в стомаха.

    • Притискането на диафрагмата може да ви причинява дискомфорт и дори да бъде болезнено. В такива моменти се разтъпквайте и раздвижвайте ръцете.

    • Гърдите ви може да отделят по малко количество коластра. Няма нищо притеснително в това, тъй като се подготвят активно за лактация.

    •  

    Бременността вече се забелязва.
    При повечето жени бременността вече личи.Ако нещата се развиват без проблеми, в този месец, тя отново чувства прилив на сили, приятни емоции и сякаш „свети“ от щастие.
  • Вече трябва да усетите бебето. Ако доскоро малките ритничета са наподобявали къркорене на червата, сега те са по-отчетливи и се разпознават ясно. Ако до края на този месец не усетите бебето, задължително трябва да посетите лекаря си.

  • Възможно е да се задъхвате по-често от преди. Матката расте и притиска диафрагмата. Това е съвсем нормално и не бива да ви притеснява. Не се натоварвайте много, ходете по-бавно и внимавайте при изкачването на стълби.

  • Апетитът рязко се увеличава. Има опасност от покачване на излишни килограми, от които можете да се предпазите с балансирано хранене.

  • Заедно в Кухнята

    Детски Кът

    Здраве

     

    © © 2025 Перфектна Мама. Всички права запазени.